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La Alimentación que te Fortalece Durante la Quimio PDF

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Detalles del libro:

La alimentación que refuerza tu organismo durante el tratamiento de quimioterapia. El cuerpo es una poderosa máquina curativa y el bienestar es nuestro estado normal y natural. Incluso sometidos al tratamiento de las sustancias químicas de la quimioterapia (cuanto más tóxicas mejor, para destruir las células cancerosas) es mucho lo que se puede hacer para promover la curación activando y alimentando el sistema inmunológico del cuerpo, permitiéndole funcionar como un potente motor curativo. Recuerda que, incluso en el momento del diagnóstico, tenemos más células sanas que cancerosas en el cuerpo.
Este libro muestra que los pacientes de cáncer pueden sanar más rápidamente y mejor con una buena alimentación mientras se someten al tratamiento convencional. Esto se consigue activando la propia capacidad autorreparadora y autocurativa del cuerpo para que nos ayude. Por esa razón, durante el tratamiento es más importante que nunca mantenerse fuerte y activo.
Los autores te enseñan a cambiar tu mente, a eliminar toxinas de tu cuerpo, a comer los alimentos que mejor cuidan de ti y a favorecer el proceso de curación combinando ejercicio y descanso. Incluye más de cien recetas y una guía para planificar tu menú diario.

Introducción

PRIMERA PARTE. La quimioterapia sólo es una parte del proceso curativo

No podemos confiar sólo en la quimioterapia
La función de la quimioterapia
Lo que no hace la quimioterapia
Los efectos secundarios negativos de la quimioterapia
La otra parte de la curación
La labor imprescindible del cuidador
Adoptar una manera de vivir saludable

SEGUNDA PARTE. La dieta de cinco pasos para la quimioterapia

La dieta de la quimioterapia
Primer paso: cambia tu manera de pensar y concéntrate en sanar
Segundo paso: desintoxícate para propiciar la curación desde el interior
Tercer paso: aliméntate lo mejor posible para generar una composición química curativa en tu organismo
Cuarto paso: toma los suplementos adecuados para mantener el ritmo de sanación
Quinto paso: haz ejercicio y descansa para acelerar el proceso curativo

TERCERA PARTE. Recetas: comer saludablemente

Bases
Desayuno
Bebidas
Sopas
Primeros platos
Guarniciones
Salsas y aderezos
Aperitivos
Postres

CUARTA PARTE. Más allá de la quimioterapia

El futuro
Transforma tu identidad
No te extiendas
Muévete
Vuelve a tu vida y no trates de «recuperar el tiempo perdido»
Evita el «dramatismo»
Mira hacia el futuro
Crea una estrategia para una vida entera de bienestar

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