Anatomia

Manual de Anatomía del Ejercicio


Manual de Anatomía del Ejercicio

Manual de Anatomía del Ejercicio

Manual de Anatomía del Ejercicio PDF

Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes de ciencias del deporte y anatomía, así como para trabajadores relacionados con la salud. Concebido para alcanzar una mejor comprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesión de entrenamiento, incluye más de doscientas ilustraciones anatómicas detalladas.

– Concebido para alcanzar una mejor comprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesión de entrenamiento.
– Más de doscientas ilustraciones anatómicas detalladas.
– Contiene una completa visión general de los principales sistemas del cuerpo.

Manual de Anatomía del Ejercicio explica con claridad cómo ejecutar correctamente cincuenta ejercicios básicos y ofrece consejos propuestos para diferentes niveles de estado físico, así como advertencias para evitar lesiones. Las detalladas ilustraciones anatómicas a todo color muestran qué músculos se emplean en cada ejercicio y así ayudan a identificar los músculos activos y los músculos estabilizadores. Al visualizar con precisión qué músculos se activan durante diversos ejercicios, no sólo podrás aumentar tus conocimientos sobre anatomía y tu entendimiento sobre el funcionamiento del cuerpo, sino que también mejorará la efectividad de tu rutina de entrenamiento y rehabilitación.
Para ayudarte a memorizar la ubicación de varios músculos y huesos, Manual de Anatomía del Ejercicio contiene una visión general de los principales sistemas del cuerpo y un cuaderno de ejercicios con ilustraciones en blanco y negro de las partes de los sistemas muscular y esquelético.

CONTENIDO:

Perspectiva general de la anatomía
Partes del cuerpo
Músculos del cuerpo
Músculos del abdomen y la espalda
Músculos de las extremidades superiores e inferiores
Huesos del cuerpo
Columna vertebral
Huesos de las extremidades superiores e inferiores
Sistema nervioso
Médula espinal
Sistema circulatorio
Vasos sanguíneos de las extremidades superiores e inferiores
Sistema respiratorio
Movimientos del cuerpo

Ejercicios
Ejercicios pectorales
Ejercicios dorsales
Ejercicios de brazos y hombro
Ejercicios de piernas y glúteos

Cuaderno de ejercicios para colorear
Sistema muscular
Tipos de músculo
Articulaciones
Sistema óseo
Sistema nervioso

Referencias
Glosario

CONTRASEÑA: librosmedicina.org

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