Fisioterapia

Masaje y Tratamiento Muscular – Elizabeth Andrews


Masaje y Tratamiento Muscular - Elizabeth Andrews

Masaje y Tratamiento Muscular – Elizabeth Andrews

Masaje y Tratamiento Muscular – Elizabeth Andrews PDF

Este libro trata sobre la recuperación y optimización muscular. No sustituye al entrenamiento, pero ayuda a sacar el máximo provecho del mismo y a mantener a los deportistas en forma y en la vía del éxito. Es mucho más difícil entrenar a un músculo que esté «desconectado» (por cualquier razón) que a uno conectado y que funcione normalmente cuando se le necesite.
Las técnicas que se presentan aquí son tanto de prevención como de recuperación. Tratan las tensiones, los tirones y las deficiencias potenciales antes de que se conviertan en problemas serios o antes de que se produzcan lesiones. Frecuentemente estas técnicas funcionan cuando otras fallarían (especialmente cuando todavía hay un residuo de vacilación y de duda en el rendimiento siguiendo lo mejor de la medicina y la fisioterapia modernas). Las técnicas funcionan porque utilizamos al mismo cuerpo para que nos indique lo que necesita por medio del test o examen muscular.
El objetivo de Tratamiento y masaje muscular es introducir a los deportistas y a los entrenadores en la Kinesiología Aplicada en su forma más sencilla, como medio para mejorar rendimientos. No pretendo atribuirme como propia ninguna de estas técnicas, ni ser la primera en describirlas a personas que no sean quiromasajistas ni osteópatas.
La Kinesiología Aplicada nunca debe utilizarse más allá de estos niveles, ni tampoco sin la supervisión experta de un quiromasajista, osteópata o médico.

CONTENIDO:

1 Introducción a la verificación muscular
2 Equivocaciones de los deportistas
3 Cómo utilizar el libro y recuperar fuerza
4 Músculos y optimización muscular
5 Recopilación y óptima aplicación práctica
6 Técnicas avanzadas
7 El estrés, la voluntad de vencer y la superación de actitudes mentales negativas
Apéndice

CONTRASEÑA: librosmedicina.org

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